المخ هو الآمر والمُتحكم فى مجرى حياتك وهو المسئول كليا عن كل شىء يفعله الانسان.
الجانب الأيسر منه يُمثل العلم والجانب الأيمن يُمثل الحكمة.
مخك يحدد كيف تفكر , كيف تشعر كيف تتصرف , وكيف ستتواصل مع من حولك من الناس.
مخك يقرر ما هى شخصيتك , فهو يقرر كيف تكون مفكر (متأمل) كيف تكون مؤدب أو كيف تكون وقح.
هو يقرر كيف تفكر فى خطواتك وهو مسئول عن سلوكك فى العمل ومع عائلتك.
مخك أيضا يؤثر فى عواطفك وكيفية تعاملك مع الجنس الاخر.
مخك أكثر تعقيد من أى كمبيوتر ممكن تصوره.

هل تعلم أن المخ البشرى يحتوى على مائة بليون من الخلايا العصبية وكل خلية عصبية تحتوى على كثير من الإتصالات مع الخلايا العصبية الأخرى ؟

مهم جدا تحسين عمل المخ لتكون أحسن ما تستطيع أن تكون
سواء فى العمل , فى وقت الفراغ , أو فى علاقاتك.

ببساطة, مخك مركز كل شىء أنت تفعله , كل ما تشعر وتفكر به وعلاقاتك مع الناس.
وممارسة التمارين العقلية لها دور إيجابى وفعال على أداء وعمل المخ.

لذلك يوجد 22 طريقة لزيادة طاقة مخك

1- نمى خلايا مخك

أثبتت الدراسات أن الإنسان الذى يحصل على مقدار وافر من التمارين البدنية ينتج عقل أفضل.
لذلك مارس الرياضة , الجرى الخفيف , أو إعمل مع زميل لكى تحصل على التشويق.

2- دَرِّب عقلك

ليس فقط التمرين البدنى هو الذى يجعل خلايا المخ نشطة.
تستطيع أن تنمى مناطق كثيرة ومتعددة فى مخك بوضع هذه المناطق على أهبة الإستعداد العمل.

د/ كاتز من جامعة دوك - دكتور فى علم التشريح والوظائف والأمراض للنظام العصبى - ذكر فى كتابة "حافظ على مخك نشيط"
بأن إيجاد طرق بسيطة لإستغلال الأجزاء المغلقة والغير مستخدمة فى مخك قد يساعد على المحافظة على كل من الخلايا العصبية وتفرعاتها بالمخ

تدريب رفع الأثقال الجديد يُنمى العضلات المستخدمة فى عملية الرفع والتى هى مختلفة عن تلك الأخرى المستخدمة فى التمرين القديم الذى تعودت عليه.
قال د.كاتز : إيجاد الطرق الجديدة والغريبة فى التفكير ورؤية العالم ممكن أن تُحسن من وظائف الأجزاء الغير نشطة والغير مستخدمة فى المخ.
مثل إكتشاف طرق جديدة فى العمل , السفر إلى أماكن جديدة , مزاولة نشاط فنى جديد…..
والخلاصة من ذلك أن تفعل أى شىء جديد لإجبار نفسك على الخروج من الحالة الروتينية.

3- إسأل لماذا ؟

عندما نصبح راشدين وناضجين كثير منا يكبت
أو ينكر ويرفض الفضول الطبيعى.
إجعل نفسك فضولى !
إسأل نفسك لماذا حدثت هذه الأشياء ؟
أفضل طريقة لتدريب الفضول هى بواسطة السؤال لماذا ؟
إجعلها عادة جديدة السؤال لماذا ؟ على الأقل عشرة مرات فى اليوم ، مخك سيكون أكثر سعادة وسوف تُذهلك كم الفرص والحلول التى ستظهر لك فى حياتك وعملك.

4- إضحك !

أبلغنا العلماء أن الضحك جيد لصحتنا فهو يحررنا من الداخل ويدعم الطاقة الكيميائية داخل الجهاز العصبى.
إن الضحك إحساس جيد يساعد فى تخفيض الضغوط ويكسر الأنماط القديمة أيضا ، ولذلك الضحك مثله مثل الشاحن السريع لبطارية مُخنا … إضحك أكثر وأكثر..

5- تناول زيوت أوميجا 3

تتواجد زيوت أوميجا 3 فى شجر الجوز , بذر الكتان , وخاصة السمك.
مؤخرا إكتشف الباحثون مدى اهميته للمخ البشرى
ليس فقط لأنه يساعد نظام الدورة الدموية فى ضخ الأوكسجين فى منطقة الرأس لكنه أيضا يُحسن من وظائف الأغشية المحيطة بالخلايا المخية.
ولهذا الأشخاص الذين يستهلكون كثير من السمك هم أقل تعرضا للإصابة بالإكتئاب , الجنون , حتى حالة إضطرابات نقص الإنتباه.
العلماء سجلوا أن الأحماض الدهنية مهمة لنمو مُخ سليم عند الأطفال ويُعَزَز الذكاء بإستهلاك كمية كافية من هذه الزيوت.

6- تَذَّكر

أخرج ألبومات الصور القديمة وإسترجع ذكرياتك ، إجعل عقلك يفكر فيهم وعقلك سوف يَرُد عليك بعواطف إيجابية وعلاقات جديدة من هذه الذكريات.

وسيساعدك هذا مع مهماتك وتحدياتك الحالية.

7- أوقف الدهون

هل الدهون السيئة تجعلك غبى ؟
الباحثون فى جامعة تورينتو وضعوا نظام حِمية، قاموا بتجارب على الفئران لإعطائهم حِمية غذائية تحتوى على 40% من الدهون ، هذه النسبة أثرت على كثير من مناطق عمل المخ منها الذاكرة , حيز الإدراك , وقاعدة التعليم.
زادت المشاكل وأصبحت أسوء مع نظام حِمية يحتوى على دهون مشبعة. هذه الدهون التى تتواجد بوفرة فى اللحوم وز منتجات الألبان والأجبان.
فالدهون تعمل على تخفيض تدفق الأوكسجين بالدم إلى مخك , وأيضا تُبطء عملية الأيض فى الجلوكوز.
ولكن من الممكن تناول الدهون الموجودة بالأسماك وأيضا زيت الزيتون , المكسرات والبذور.
المهم أن تبقى بعيدا عن الدهون الحمضية والزيوت المهدرجة المتوفرة فى المخبوزات القاسية (البسكويت) والوجبات السريعة.

8- إشغل وقتك فى حَل الألغاز

مثل الكلمات المتقاطعة أو ترتيب الصور المعروفة بالبازل وهى قطع يتعين على المرء أن يرتبها بحيث تشكل صورة ما.
حل الألغاز فى وقت فراغك طريقة عظيمة لتنشيط مخك ولتجعله يعمل بحالة جيدة.
قم بحل الألغاز للمتعة .. ولكن فى نفس الوقت إعرف أنك تُدَرِب مُخك.

10- حَسِّن مهاراتك فى الأشياء التى تقوم بعملها
إعمل على توسيع وتحسين مهاراتك أثناء قيامك بالأعمال اليومية مثل القراءة , الرسم , العمل على الكمبيوتر , الخياطة ….
أى تقرأ كتب فى مجالات جديدة , تعلم تقنية جديدة فى الرسم , إعمل على برامج جديدة على الكمبيوتر , التدريب على باترونات الخياطة الأكثر تعقيدا ….. وهكذا
أى إدفع مُخك الى أفاق جديدة .. تساعدك أن يكون مخك سليم متمتع بالصحة.

11- كُن مفكر .. وليس مدمن

فكرة أن المشروبات الكحولية تقتل وتدمر خلايا المخ هى فكرة قديمة
ولكن الواقع أكثر من ذلك !
ذاكرة المدمن تميل إلى الإنخفاض ويحدث هذا التدمير ويتوقف نمو خلايا جديدة بالمخ فى منطقة " قرين الدماغ".
وهذا يوضح مدي التأثير الضار للكحول والذى يمنع المدمنين من إعادة بناء أنفسهم بعد ذلك.

12- إلعب

حدد وقت لكى تلعب فيه كرة , ألعاب فيديو , شطرنج …لا يهم ماذا تلعب ؟
فقط إلعب فهذا جيد لروحك وعقلك ، وهذا يمنح عقلك فرصة للتفكير بطريقة منطقية و يجعله يستمر فى العمل بصورة أفضل.

13- فَكِر فى شىء ونام عليه

وُجِد أن مشاهدة بعض المعلومات قبل النوم مباشرة يزيد من قوة الذاكرة من 20 الى 30 %.
تستطيع أن تترك هذه المعلومات بالقرب من سريرك لسهولة الإطلاع عليها
هذا إذا لم تكن هذه المعلومات بالأهمية التى تجعلك مستيقظ.
لذلك عندما تجعلك أفكارك مستيقظ يجب عليك أن تسجلها على ورقة .. إجعلها تخرج من عقلك لتسمح لك بالنوم.
(ولذلك إحرص على وجود قلم وورقة بجوارك دائما).

14- التركيز

من الممكن زيادة طاقة وأداء المُخ عن طريق التركيز.
ربما يكون هذا واضحا , و لكن هناك أشياء تسرق منك هذا التركيز.
فيجب ملاحظة عندما تكون شاردا وغالبا ما يكون السبب فى اللاوعى.
فمثلا قد تظل منزعجا طوال النهار بخصوص إجراء مكالمة تليفونية ما
وبالتالى هذا يُضعف قدرتك على التفكير بوضوح , حتى ولو أدركت ما الذى يزعجك.
توقف عن تعودك على سؤال نفسك (ما الذى يدور بخلدى فى هذه اللحظة ؟)

ولكن حدد هدفك وتعامل معه.
كما فى المثال السابق تستطيع أن تقوم بالمكالمة التليفونية أو تأجيلها لإجرائها فى الغد … وهكذا يستريح عقلك.
فهذا يجعلك أكثر إسترخاء وتستظيع أن تُفكر بوضوح.
إستعمل هذه التقنية لتزيد من قدرة مخك الأن.

15- أَحب عقلك وألهو مع عواطفك

لا يمكن ان تعمل عمل عظيم أو ضخم بدون إنجاز شخصى.
ينمو الناس من خلال التعليم و الإبداع
عندها يُصبح أداؤهم أكثر و يكون تقييم عملهم أكثر من 127%.
فَرِّح نفسك بإنجازاتك.
تذَّكر ماذا كنت تُحب أن تفعل وأنت طفل وإجلب أساس هذه الأنشطة إلى عملك وحياتك الأن.
وهذا مفتاح الحل لعبقريتك: المِنح الفطرية ومواهبك.
ولقد أحب كل من هؤلاء دافينشى , أديسون, أينشتاين وبيكاسو اللهو والإستكشاف.

16- مدار الوعى

يتعاظم وعيك ويتناقص طوال اليوم
يبدو أن معظمه يمر فى مدار 90 دقيقة مع 30 دقيقة من الوعى المتدنى.
راقب نفسك لتتعرف على هذه الحلقة
إذا قدرت على أن تتعرف وتدرب حالتك العقلية
ستستطيع القيام بالمهمات والواجبات التى تتطلب تركيز من العقل عندما يكون عقلك فى أقصى درجات وعيه وتركيزه.

17- تعلَّم شىء جديد

تستطيع أن نستفيد من الجهد الرائع للمخ عندما تجعله يتعلم أشياء جديدة.
من الممكن أن يكون لديك موضوع معين خاص بالعمل أو بوقت الفراغ وتريد أن تعلم عنه اكثر.
هذا عظيم .. إذهب و تعلمه.
اذا لم يكن لديك موضوع فى ذهنك الأن ,حاول أن تتعلم كلمات جديدة كل يوم.
يوجد رابط قوى بين العمل على مفردات اللغة والذكاء.
عندما يكون لدينا كلمات جديدة فى معجمنا , عقلنا سيكون لديه طرق جديدة لفهم معظم الفروق الدقيقة بين الأفكار.
هيىء عقلك لغرض التعلم وسيكون هذا واحد من أحسن الطرق لإعادة الطاقة للمخ.

18- أكتب لتكون مقروء

يوجد قيمة عظيمة تحديداً للكتابة لنفسك.
الفائدة العظيمة من الكتابة هى كيفية توسيع إستيعاب مخك.
إبحث عن طرق لتكتب .. بواسطة كتابة أشياء لأصدقائك لقرائتها , إستعادة بعض

قصص الطفولة وتبدأ فى إعادة صياغتها … أو أكتب أى شىء … فقط إكتب لتكون مقروء.

19- نشط مخك بالزيوت العطرية

عندما تشعر بالنعاس أثناء إستماعك إلى محاضرات متصلة فى مؤتمر ما يمكنك أن تُنشط مخك عندما تشم رائحة عطر الليمون فجاءة ستشعر أنك مُتيقظ ومنتبه وأكثر تركيزا مع المحاضر.
إن المعالجة العطرية حقا مفيدة للمخ.
إستعملها سواء لتجديد النشاط أو للإسترخاء.
لتجديد الطاقة إستعمل: النعناع أو الليمون.
وللإسترخاء إستعمل: الورد.
ضع بعض النقط من الزيوت العطرية فى حمامك أو فى أنحاء المنزل سوف تعمل عمل سحرى.
توضيح : فى أماكن العمل تأكد أولا أنه لا يوجد أحد عنده حساسية للزيوت قبل إستعمالها.

20- المنبهات لزيادة طاقة المخ

الشاى والقهوة والمشروبات الأخرى التى تحتوى على كافيين تساعد الطلبة على التماسك للحصول على أعلى النقاط فى الاختبارات.
ولكن الكافيين له تأثيرات سيئة تظهر على طاقة المخ على المدى البعيد.
ولذلك عوضا عن تناولك القهوة والشاى تناول قهوة الحبوب أو الجنزبيل أو ملح السمسم الذى يساعد على زيادة تدفق الدم للمخ ويُحسن التركيز والذاكرة.

21- حافظ على بناء مخك

إجعل المحيطين بك أشخاص من العاملين فى مختلف المجالات
يشجعونك ويحفزوا القوة الإبداعية بداخلك.
إبدأ بقراءة مجلات متنوعة فى شتى الموضوعات.
لابد أن تتذكر أنه لا يهم عمرك أو ماذا تعمل.
فإن العقل يحتاج إلى تحدى وتحفيز دائم حتى يصل إلى أعلى مستوياته من الاداء.

22- تجنب …..

العادات التى تتلف المخ

1) عدم تناول وجبة الإفطار فى الصباح
الذين لايتناولون وجبة الإفطار فى الصباح سيصابون بإنخفاض مستوى السكر فى الدم.
وهذا يؤدي إلى عدم إمداد الغذاء الكافى للمخ مما يؤدى إلى إنحلال المخ.

2) الإفراط في الأكل
هو من الأسباب التى تؤدى إلى تصلب شرايين المخ مما يؤدي إلى إنخفاض في القدرة العقلية.

) التدخين
يسبب ضمور متعدد للمخ ويمكن أن يؤدي إلى داء الزهايمر.

4) الإسراف فى إستهلاك السكر
إستهلاك الكثير من السكر يعرقل إمتصاص البروتينات والمغذيات مُسبباً سوء التغذية ويمكن أن يعرقل ذلك نمو المخ .

5) تلوث الهواء
المخ هو أكبر مستهلك للأوكسجين في جسمنا.
إستنشاق الهواء الملوث يُخفض إمدادات الأوكسجين للمخ مما يسبب إنخفاضا في فاعلية وأداء المخ.

6) عدم النوم
النوم يساعد المخ على أن يرتاح
وعدم النوم لفترات طويلة تُسَرِع على المدى الطويل من موت خلايا المخ.

7) تغطية الرأس خلال النوم
تغطية الرأس أثناء النوم تزيد من تركز ثاني أكسيد الكربون وتُخفض من تركز الأوكسجين مما يمكن أن يؤدي إلى آثار متلفة للمخ.

تشغيل المخ أثناء المرض
يمكن أن يؤدي العمل بجهد أو المذاكرة وأنت مريض إلى إنخفاض فعالية المخ إضافة إلى إمكانية إتلافه.

9) نقص الأفكار المحفزة
التفكير هو الوسيلة الفضلى لتدريب دماغنا ونقص الأفكار المحفزة للمخ يمكن إن يسبب ضمور المخ.

10) عدم التحدث مع الأخرين
المحادثات الفكرية ترفع من كفاءة المخ.

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
 

           عجائب طاقة الانسان                     

• هل جلست يوماً بجانب شخص ما وشعرت فجأة بضيق أو حزن؟
  عندما تدخل مكان به تعزيه على فقيد كيف يكون شعورك؟
  الحزن أليس كذلك؟

حتى ولو لم تكن تشعر بالحزن الشديد وذهبت لتأدية واجب العزاء وربما يكون هذا الفقيد لا تعرفه أصلاً ولكن ينتقل إليك شعور بالحزن.. هل هذا الصحيح؟!

هل جربت يوماً كنت فيه متضايقاً من أمر ما أو غاضباً تجاه أمر ما وقمت بأحد الأمور التالية:
• الذهاب للمسجد.
• الإصغاء للآذان.
• الصلاة.
• الدعاء.
• ذهبت لتهنئة بزواج أو مولود جديد أو ترقيه.
• شاركت في عرس أو فرح لأحد المعارف.
بعد قيامك بأحد الأمور التي ذكرتها ورغم إنك كنت متضايقاً وربما كنت تبكي ألماً وحزناً ولكنك بدئت تشعر بالراحة وتدريجياً تشعر بالسعادة والفرح والاطمئنان ويزول الشعور الحزين الذي كنت تشعر به وانتقلت مشاعرك وأحاسيسك من الشعور السلبي للإيجابي.
كل هذا ماذا يعني؟!
الطاقة

ا نتشر في السنوات الأخيرة في العالم ومنه عالمنا الإسلامي مصطلح « الطاقة» بمدلولات جديدة غير التي كنا نعرفها، فليس المقصود منها الطاقة الحرارية، ولا الكهربائية وتحولاتها الفيزيائية والكيميائية المختلفة سواء الكامنة منها والحركية أو الموجية، وليس كذلك ما يعبر عنه بـ« الطاقة الحيوية الإنتاجية» أو« الطاقة الروحية» التي نفهمها من نشاط للعمل والعبادة واحتساب الأجر وعظيم التوكل على الله ونحو ذلك، فأصبح هناك مصطلح جديد يدعى ب الطاقة الكونية.

الطاقة متمثلة في كل شيء وبنسب معينة ويمكننا تقسيمها إلى 4 جوانب وهي:

1- الطاقة الوراثية وهي التي نرثها في تاريخ ومكان الولادة وهي ثابتة لا تتغير.. أما الثلاثة المتبقية فهي متحركة..
2- الطاقة السماوية وتسمى بالريكي.. علم الريكي علم ياباني من أصول صينية، وتتكون كلمة ريكي من كلمتين:
• ري « الطاقة الكونية».
• كي « الطاقة الشخصية».
3- الطاقة الأرضية «الجيوبيولوجيا».
4- طاقة المحيط والبيئة «الفونغ شوي»: اليانغ «ذكر» مثل: الشمس، النار، غضب، سماء، والين «أنثى» مثل: قمر، ليل، هدوء، ماء بارد.
ولو تعامل الإنسان مع كل جزء من أجزاء الطاقة وعرف كيفية استعمالها بكل جوانبها، عاش بانسجام مع الكون المحيط به وكانت حياته سعيدة.
في بدايةا لحديثي تطرقنا إلى كيف تنتقل الطاقة السلبية سواء هذا الطاقة من مكان أو من شخص يحمل الطاقة السلبية فتنتقل إلينا بمجرد وصولنا لمكان تشيع فيه مثل هذه الأجواء كالذهاب لتعزية مثلاً أو مجالسة المتذمرين واليأسين من الحياة.
والعكس صحيح عندما نشعر بالضيق أو الحزن وننتقل إلى مكان يحمل الطاقة الإيجابية وبه عوامل الفرح والاطمئنان كالمساجد والوقوف بين يدي الله عزوجل أو مجالسة الأخيار من الناس من ينظرون للحياة بتفاؤل وإشراقه تدريجياً تتسلل إلينا تلك المشاعر ويتغير حالنا، بل وأحياناً كثيرة حتى لو كنت حزيناً ورأيت شخصاً تربطك به علاقة مودة أو شخص تفتقده وفجأة رأيته تعلو الابتسامة وجهك وتدريجياً تشعر بالسعادة تغمرك.
وهذا غالباً يحدث بين الزوج وزوجته قال تعالى «وجعلنا بينهما مودة ورحمة».
العوامل المؤثرة في الطاقة الوراثية:1-
1-العوامل الوراثية: وهي التي نستمدها من الآباء والأجداد، فمستوى طاقة الآباء، أثناء تكون الجنين ونشأته، تؤثر إيجاباً أو سلباً على الطفل.
2- المكان: تختلف طاقة الطفل المولود في المدينة عن المولود في القرية أو الجبل أو الصحراء.
3- الزمان: تختلف طاقة الطفل الذي ولد في الصيف عن الذي ولد في الشتاء عن الذي ولد بالليل أو النهار.

الشكرات:يوجد لدى الإنسن 7 مراكز للطاقة يطلق على كل واحدة منها بإسم «شكرة» ولكل واحدة منها لون معين وسرعة دوران معينة ولكل منها وظيفة تفيد الإنسان ولها مميزات وعيوب ومشكلات وحلول، وتسمى في مجموعها بالشكرات وهي بألون الطيف السبعة.-
-المركز الأول «القاعدي»: ومكانة بين الشرج والعضو التناسلي، ولونه أحمر ويستقبل الطاقة الأرضية.

- المركز الثاني «الجذري»: مكانه عند السرة، ولونه برتقالي وهو مستودع للطاقة الزائدة في الجسم والمشاعر والعواطف التي تتعلق بالماضي.

- المركز الثالث «الظفيرة الشمسية» ويسمى مدينة الجواهر: مكانة عند الحجاب الحاجز، ولونة أصفر ويقوي الإرادة.
- المركز الرابع «القلب»: مكانة عند القلب، ولونة أخضر ويتعلق بحب الآخرين وحب الذات.

- المركز الخامس «الحنجرة»: مكانة عند الحنجرة، لونة أزرق ويتعلق بالعلاقات مع الآخرين والتعبير عن النفس.

- المركز السادس «الجبين»: وهو مركز السجود والقيادة ومكانة بين الحاجبين، ولونة بنفسجي ويتعلق بالبصيرة.

- المركز السابع «التاج»: مكانة في أعلى الرأس، ولونة أبيض ذهبي وفضي ويستقبل الطاقة السماوية.

وهناك الكفان وفيهما مركز طاقة في غاية الأهمية.

إن هذه المراكز تتأثر حتى بطريقة ترتيب المنزل وجه حمام السباحة وسرير النوم والمطبخ وغيرها.
كما وأن الجسم تحيط به هالة معينة ذات لون معين خاص بكل إنسان وهناك أجهزة متخصصة يستطيع الإنسان من خلالها رؤية لون الهائلة الخاصة به، كما وأن هناك تمارين عملية يستطيع الإنسان أن يرى لون هالته وجسده من خلاله وذلك بالت علم والتمرن على ممارستها.

ولتقوية المراكز السبعة عليك بـ:

عليك بلبس الألبسة التي يطغى عليها لون المركز الذي تريد تقويته مثلاً:
إذا وضعت شالاً أو قميصاً أزرق فإنك تقوي مركز الحنجرة، كما أن القميص الأصفر يقوي مركز الإرادة، وهكذا. أما إذا أردت تقوية الطاقة بشكل عام فعليك استعمال دائرة الإبداع في الفونغ شوي فترتدي ألبسة تضم لونين أو ثلاثة أو خمسة بشكل كتوال من الأسفل للأعلى.كأن ترتدي جوارب بيضاء «عنصر الماء»، بنطلون أو تنوره لونها أسود أو رمادي وقميصاً أخضر أو أزرق «عنصر الشجر»، شالاً أحمر أو زهري. أو قبعة بأحد هذين اللونين «عنصر النار».. وإن للألوان والأطعمة والأرقام تأثير على الشكرات بشكل كبير.
كما وأن التفكير الإيجابي يساعد الطاقة بشكل فعال بأن تكون موجبة وإيجابية وفي خدمة الإنسان وتجعله يعيش بصحة ومتعة وراحة. فلنساعد أنفسنا جميعاً بتخزين الأفكار الإيجابية داخل عقولنا ومجالسة المتفائلين لنتمتع بطاقة إيجابية دائماً تعود علينا وعلى الآخرين بالنفع.
معلومات هامة:
شكل الشكرات لدى الإنسان والوانها ما يرفع الطاقة:
- القدرة على نقل الطاقة.
- التفكير الإيجابي.
- الحياة المستقيمة.
- الغذاء الصحي.
- الحب.
ما يخفض من الطاقة:- قلة النوم.
- الأفكار السلبية.
- الشيطان.
- الأخلاق الفاسدة
- التدخين والعادات السلبية.
كيف نخرجها:
- الإيمان بوجودها
- القرار.
- مع الوقت تكتسبها.

كيف تنتقل الطاقة:
- بالتركيز.
- بالنفخ.
- باللمس.
- بالدعاء.
- بالنظر للشخص.
- بالتخيل.
- بالإيحاء.
ما لذي يعوق خروج الطاقة؟
- وجود الحسد والغيرة والغضب وعدم المسامحة.
- عدم وضوح النية.
- عدم معرفة وجود المقدرة فينا.
- استخدامها بالشر.
- الطاقة تزيد وتنقص.
-عندما ترسل طاقة سلبية لشخص فأحدكم سيستقبلها إما أنت أو هو.
- الشخص الذي تحبه طاقته تقاربك والذي تكرهه طاقته تختلف عنك.
- كلما حطمت القناعات السلبية كلما كنت محبوباً.
- أي عرض أو مرض هو اختلال ب الطاقة فمثلاً لو أصبت فجأه بتعب في القلب أو زيادة في النبضات غير معتاد عليها فمعنى ذلك هناك خلل في الطاقة الخاصه بالقلب.
والآن هناك الكثير من الأطباء يعالجون بالطاقه بعد الكشف السريري قبل الولوج في العلاج بالأدوية.

http://razer9000.maktoobblog.com/1169127/for_good_life/?postview=1

لهذا البيت تفسيران الاول ان الرجل العظيم هو الرجل الذي ينجز الانجازات الكبيره مثل الاختراعات وغيرها ويراها صغيره ويشعر انه لم ينجز شئ هذه صفه تدل على التواضع والعلم والذكاء وان الرجل الصغير  هو الشخص الذي ينجز ابسط الامور وتبدو له عظيمه وكبيره ويشعر انه سيد الكون

التفسير الثاني ان الرجل العظيم ينظر للمشاكل الكبيره التي تواجهه حتى ولو كانت بحجم جبل على انها حجر صغير يبعده عن طريقه بطرف اصبعه وهذا الانسان يكون انسان صبور يتحدى الصعاب ولا تهزمه الشدائد والرجل الصغير اي في هذا التفسير الضعيف هو الذي اذا واجهته مشكله صغيره يراها بحجم جبل ويرى انه من المستحيل ازالتها من طريقه وهذا الانسان يكون انسان متخاذل ضعيف الاراده انهزامي غير صبور متشائم بنظرته للحياه

اولا :- درجه الحراره في الطوابق السفليه اعلى بكثير منها في الطوابق العلويه اي ان الانفجار حدث من الاسفل

ثانيا:- لم يتم العثور على اي اثر للطائره او للصندوق الاسود المصمم لتحمل مثل هذه الحوادث

ثالثا:- لم يتم العثور على اي شخص شاهد لحظه ارتطام الطائره في البرج

اي انه لم يكن هناك طائره من الاساس انما هي عباره عن تركيب لصور باستخدام التكنولوجيا

لاكون صادقا معكم انا لم اقرا الكتاب لكن اخبرني عنه دكتور في الجامعه مشهود له  برجاحه  العقل وثقافته العاليه ومصداقيته

واترك الخيار لكم لتصدقو او لا تصدقو لكن احببت انا اشارككم هذه المعلومه وشكرا

يقف كثير من المدخنين فترات طويلة عاجزين عن ايجاد طريقة تساعدهم

 فى الاقلاع عن تلك العادة السيئة التى تلحق بهم أمراضا خطيرة وتسبب العديد من المشكلات الاجتماعية بالاضافة الى تعرضهم لبعض المواقف المحرجة , وبالرغم من المحاولات التى يبذلها البعض للافلات من فخ الادمان الا أن نسبة النجاح فى ذلك تكون ضئيلة جدا .

 ومن أجل ذلك قام مجموعة من الباحثين فى انجلترا

 بتقديم عشر خطوات اذا التزم بها أى مدخن

فانه سينجح فى التخلص من تلك العادة السيئة

وتتلخص هذه الخطوات فى النقاط الاتية

710themeringtone.mp3

العلم نور